Pszichológus Online

Külföldön élni

A külföldi lét nehézségei pszichológiája

Más témájú bejegyzést terveztem mostanra, de ma találtam egy nagyon jó, összefoglaló cikket arról, milyen változásokat is hoz, ha valaki külföldre költözik:

http://kulfoldremennek.hu/munka/221-egy-tortenet-arrol-hogyan-valtoztat-meg-a-kulfoldre-koltozes

Miután magam is megtapasztaltam a hazától való távolléttel kapcsolatos érzéseket, és miután immár öt éve keresnek meg rendszeresen külföldön élő hazánkfiai a problémáikkal, azt tudom mondani, hogy a cikkben leírtak nagyon is igazak.

Távol a hazától, Szeretteinktől, a megszokott környezettől, minden megváltozik bennünk, velünk, körülöttünk.

És minden más színbe, megvilágításba kerül.

Ezért nagyon ajánlom a cikket minden érintettnek!

LinkedInStumbleUponTwitterFacebookBlogger PostGoogle BookmarksGoogle+Megosztás
Pszichológus Online

Személyes pszichológiai rendelés

Örömmel jelenthetem, hogy végre elkészült a házunk és benne a személyes rendelőm is.

Pszichológiai magánrendelés Veszprém megyébenAki részese volt már komolyabb házfelújításnak, bizonyára nem lepődik meg azon a csúszáson, hogy az általam tervezett július helyett Karácsonyra lett készen minden….

A lényeg, hogy most már szeretettel tudok fogadni mindenkit, aki személyes terápiára szeretne jelentkezni.

A rendelőt saját ötleteim alapján rendeztem be, stílusában igyekeztem alkalmazkodni az általam imádott fagerendás mennyezet hangulatához. Sok mindent saját kezűleg újítottam, alakítottam a szekrényeken, polcokon, ami különösen jó érzéssel tölt el.

 

Magánpszichológus rendelése Veszprém megyében, KáptalantótibanMost, hogy készen lett, imádok leülni ebben a szobában.
Megnyugtat, elmélkedésre és magamba nézésre késztet, visszagondolok a múltra, eddigi életemre, a korábbi pácienseimre és a terápiákra.
És persze itt, ebben a környezetben jönnek az új inspirációk, ötletek. Hogy hogyan segíthetnék még többet, még jobban, milyen új módszerekkel gazdagíthatom a segítségnyújtás tárházát. Szerencsére ötletekben nem vagyok híján…

És akkor még nem is beszéltem a csodálatos környezetről, a körülöttünk lévő varázslatos tanúhegyekről, a Balaton közelségéről.

Abban a reményben várok minden hozzám fordulót a Veszprém megyei  Káptalantótiban, a Balaton-felvidék közepén, hogy hasonlóan fog érezni!

Pszichológus Online

Házasságterápia – Megcsalás – a harmadik felbukkanása 1.

A házassági válsághelyzet leggyakoribb okának a bizonyos harmadik felbukkanása tűnik. Már ha nevezhetjük egyáltalán felbukkanásnak.

Hiszen szinte minden esetben bebizonyosodik, hogy nagyon is voltak korábban előjelek arra vonatkozóan, hogy valami nincsen rendben, valami már nem olyan, mint régen, hogy kezdtek kialakulni repedések.

A házasságterápia során többnyire kiderül, hogy valóban voltak jelek, amiket nem akartunk tudomásul venni, jelzések a másiktól, amiket nem akartunk meghallani.

Inkább elhallgattuk, nem beszéltünk róla.

Mert szeretnénk hinni, hogy amiről nem beszélünk, az talán nem is létezik.

A pszichológia ezt a helyzetet tagadásnak hívja, magát a jelenséget az elhárító mechanizmusok egyikének tekinti.

Egy kicsit érthetőbben: a lelki működés sajátossága, hogy tudattalanul igyekszik elhárítani azokat a dolgokat, helyzeteket, melyek veszélyt jelenthetnek az én, az „ego” számára, amelyek fenyegethetik a harmóniát, lelki egyensúlyt, és amelyek stresszt vagy szorongást okozhatnak.

Amikor nem akarunk tudomást venni egy veszélyhelyzetről, akkor tagadjuk, azaz valójában kiutasítjuk, kiiktatjuk a tudatunkból a zavaró jelenségeket. Ezzel egyfajta távolságot tartunk a valós helyzettől.

De szükségtelen hangsúlyozni, hogy ezzel messze nem oldottuk meg az adott problémát.

A harmadik felbukkanása tehát sohasem hirtelen történik.
Két ember kapcsolatába akkor tud belépni egy harmadik, ha kialakul egy rés, amelyen beférkőzhet.

Mert azok a bizonyos repedések, amelyekről kezdetben nem akarunk tudomást venni, egyre növekednek, egyre nagyobbak lesznek. Akár szakadékká is válhatnak.

A repedések elégedetlenséget, egyfajta hiányérzetet mutatnak. Ahol pedig elégedetlenség, hiány van, az természetszerűen pótlást igényel.

Házasság terápia, megcsalás a harmadik személy felbukkanásaItt tud belépni a harmadik.

Pszichológusként hiszem, hogy minden helyzet egyedi.
Párterápiás tapasztalataim alapján azonban mégis látnom kell, hogy gyakorlatilag két nagy csoportba sorolható az ekkor megírható forgatókönyv.

Az egyik, amikor az elcsábult fél nagyon is tisztában van azzal, hogy ez csak egy pillanatnyi fellángolás. Hiszi, hogy el fog múlni.

„- Nagyon szeretlek, veled akarom leélni az életemet, ez biztos. De találkoztam valakivel, aki megérintett. És ezt az érzést most szeretném kiélni.”

De mit tud kezdeni ezekkel a mondatokkal az, aki hallja? Félre tud-e állni egy kis időre? A nem tudni, mennyi időre…

És lehet-e eddigi társunkat, életünk legfontosabb szereplőjét úgy tekinteni, mint egy tárgyat, amit időlegesen használaton kívül helyezünk és feltesszük egy polcra?

Miközben ezeket a mondatokat kimondjuk, össze vagyunk zavarodva. Mert megzavart egy új érzés. De mélyen hisszük, hogy igaz, hogy ez csak egy átmeneti állapot, és bizonygatni próbáljuk a hosszú távú elkötelezettségünket.

Közben azonban nagyon mély sebeket ejtünk. Nem csak a szavainkkal. Ott áll a megbántott fél, összetörten, önbecsülés- és bizalomvesztetten.

A harmadik felbukkanása ráébreszti a korábbi jelekre, arra, hogy már sokkal korábban tennie kellett volna valamit. Megbocsát és tenni akar. Változni, változtatni a korábbi megszokotton, bármin, csakhogy visszatérjen a régi harmónia.

Párterápia során ez az egyszerűbb helyzet. Legalábbis ilyen esetekben valószínűbb az eredményesség, az együtt-maradás.

Persze a megbocsátás csak az első lépcső. A könnyebbik.

Ami sokkal nehezebb, az a bizalom helyreállítása. Amiért sokkal többet kell tenni, amin sokkal többet kell „dolgozni”, mint magán a kapcsolaton kellett volna korábban is, kell most és a jövőben mindig.

A másik típusú „forgatókönyvről” legközelebb írok.

Pszichológus Online

Amiért szeretem a pszichológusi hivatást

Pszichológusként nagyon szeretem a munkámat.

Nem csak azért, mert segíthetek, gyógyíthatok, rendkívüli felismeréseket és összefüggéseket találok/találunk a terápia során. Hiszen ehhez mindig ketten – párterápia esetén hárman – kellünk és ezáltal új utakat, lehetőségeket nyitunk meg.

Azért is szeretem, mert közben én magam is egy másik világba kerülök. Majdnem olyan, mint regényolvasás közben, amikor egy időre megszűnik a külvilág, azonosulok a szereplőkkel, ott vagyok, teljességgel átélem a helyzetet, körülményeket.

Egy másik ember, az ő életének megismerése számomra mindig örömet, kíváncsiságot jelent.

Minden alkalommal csodaként élem meg, ahogyan a terápia során haladunk a mélységekig.
Hétköznapi hasonlattal élve éppen úgy, mint amikor egy hagymát lépésenként kibontunk a rétegeiből, a legbelső magot keresve.

A személyiség rétegei

A személyiség rétegei

És ha már ezt a hasonlatot hoztam, talán éppen az lehet a baj a mindennapokban, hogy nem rétegenként haladunk, hanem keresztbe és kockákra vágunk.

Ahogyan a hagymával is tesszük étkezéshez előkészítve. Szétszabdaljuk és így alkalmunk sem adódhat megnézni a valódi belső rétegeket…